Sí keldu fyri Sára Ryggshamar Nysted

{{Infobox swimmer
| image = Sára Ryggshamar Nysted 2015.JPG
| nationality = [[Føroyar]]
| birth_place = 
| birth_date = {{birth date and age|2001|01|19|df=y}}
| strokes = [[Frísvimjing]], blandað
| club = [[Susvim]]
| height = 
| weight = 
| medaltemplates=
{{MedalCompetition | [[Oyggjaleikir]]}}
{{MedalGold | [[Oyggjaleikir 2017|2017 Gotland]] | 400 m blandað}}
{{MedalGold | [[Oyggjaleikir 2015|2015 Jersey]] | 400 m blandað}}
{{MedalGold | [[Oyggjaleikir 2015|2015 Jersey]] | 800 m frí}}
{{MedalGold | [[Oyggjaleikir 2015|2015 Jersey]] | 400 m frí}}
{{MedalGold | [[Oyggjaleikir 2015|2015 Jersey]] | 200 m frí}}
{{MedalGold | [[Oyggjaleikir 2015|2015 Jersey]] | 4x50 m blandað}}
{{MedalGold | [[Oyggjaleikir 2017|2017 Gotland]] | 4x100 m frí}}
{{MedalSilver | [[Oyggjaleikir 2015|2015 Jersey]] | 4x50 m frí}}
{{MedalSilver | [[Oyggjaleikir 2015|2015 Jersey]] | 4x100 m blandað}}
{{MedalBronze | [[Oyggjaleikir 2015|2015 Jersey]] | 200 m blandað}}
{{MedalBronze | [[Oyggjaleikir 2015|2015 Jersey]] | 100 m frí}}
{{MedalBronze | [[Oyggjaleikir 2017|2017 Gotland]] | 4x50 m frí}}
{{MedalBronze | [[Oyggjaleikir 2015|2015 Jersey]] | 4x100 m frí}}
{{MedalCompetition | [[Norðurlendsk Meistarastevna fyri Ung|NMU (LG)]]}}
{{MedalGold | [[NMU í svimjing 2015|2015 Jönköping]] | 800 m frí}}
{{MedalGold | [[NMU í svimjing 2015|2015 Jönköping]] | 400 m frí}}
{{MedalGold | [[NMU í svimjing 2015|2015 Jönköping]] | 200 m frí}}
{{MedalGold | [[NMU í svimjing 2015|2015 Jönköping]] | 400 m blandað}}
{{MedalGold | [[NMU í svimjing 2015|2015 Jönköping]] | 200 m blandað}}
{{MedalSilver | [[NMU í svimjing 2015|2015 Jönköping]] | 100 m frí}}
{{MedalCompetition | [[Norðurlendsk JuniorMeistarastevna|NJM (SG)]]}}
{{MedalBronze | [[NM og NJM á stuttgeil 2015|2015 Bergen]] | 200 m blandað}}
{{MedalBronze | [[NM og NJM á stuttgeil 2015|2015 Bergen]] | 400 m blandað}}
}}

'''Sára Ryggshamar Nysted''' (fødd [[19. januar]] [[2001]] í [[Vágur|Vági]]) er ein føroyskur svimjari, ið svimur fyri [[Susvim]] og [[Føroyska svimjilandsliðið|Føroyar]]. Bæði foreldur hennara, Anita Ryggshamar og Jóhannes Nysted úr Vági, eru fyrrverandi landsliðssvimjarar og hava bæði luttikið á Oyggjaleikum fyri Føroyar. Hin 9. januar 2016 setti hon tað fyrsta [[Føroysk met í svimjing|føroyska metið]], ið er sett á langgeil í Føroyum, tá ið hon setti met í 400 metrum frísvimjing við tíðini 4:24.20 á Susvim Stevnu 2016 í [[Páls Høll]] í Vági.<ref>[http://www.svimjing.com/2016/01/09/story/sara-42420-og-foroyskt-met-i-400-fri svimjing.com - Sára 4:24.20 og føroyskt met í 400 frí]</ref>

== Lívsleið innan svimjing ==

=== Oyggjaleikir 2017 ===
	
* Gull í 400 m blandað við tíðini 4:55,41
* Gull í 4 x 100 metrar frí við tíðini 3.51.66.	
* Bronsa í 4x50 metrar frí við tíðini 1:47,60. Hinar vóru: [[Beinta Debes]], [[Vár E. Eidesgaard]], [[Signhild Joensen]].

=== Danish Open 2016 ===
*Nr. 4 í 400 m blandað við tíðini 5.01.59.<ref>[http://www.svimjing.com/2016/04/14/story/heidursmerki-til-foroyingar-eisini-2-dag-a-danish-open-2016 svimjing.com - Heiðursmerki til føroyingar eisini 2. dag á Danish Open 2016]</ref>
*Nr. 5 í 200 m blandað við tíðini 2:23.46.<ref>[http://www.svimjing.com/2016/04/15/story/foroysk-veitsla-3-kvold-a-danish-open-2016 svimjing.com - Føroysk veitsla 3. kvøld á Danish Open 2016]</ref>

=== Reykjavik International Games 2016 ===
*Gull í 200 blandað við nýggjum stevnumeti á 2:20.41, sum eisini var nýtt føroyskt met og juniormet. Gamla metið átti hon sjálv frá 2:21.59 frá HM fyri Juniorar í Singapore í 2015.<ref>[http://www.svimjing.com/2016/01/23/story/medaljuregn-i-reykjavik svimjing.com - Medaljuregn í Reykjavík]</ref>
*Gull í 400 m blandað við tíðini 5:00.47,<ref>[http://www.swimrankings.net/services/CalendarFile/14665/live/ResultList_6.pdf swimrankings.net - Reykjavik International 2016 - kvenna, 400m fjórsund]{{Deyð leinkja|date=October 2023 |bot=InternetArchiveBot |fix-attempted=yes }}</ref> ið var nýtt føroyskt met og juniormet.
*Gull í 200 m frí við nýggjum føroyskum meti og føroyskum juniormeti á 2:06.76. Hon átti sjálv gamla metið.
*Gull í 800 m frí við tíðini 9:18.70 
*Silvur í 200 m rygg við tíðini 2:18.11, ið var nýtt føroyskt met og juniormet
*Silvur í 100 m frí við tíðini 58.67

;Juniormet: 
Sára setti juniormet í 100 metrar firvald á 1:06.58. [[Poula Øssursdóttir Mohr]] átti juniormetið á 1:09.23 frá 2010.

Sára setti juniormet í 100 m rygg við tíðini 1:06.39. [[Signhild Joensen]] úr Ægir átti juniormetið á 1:06.90, frá Evropeisku Leikunum í Baku í 2015.

;Føroysk met sett í innleiðandi
Sára setti føroyskt met í 200 m firvald, tá ið hon svam innleiðandi kapping við tíðini 2.33.76.

=== Føroya fyrsta langgeil svimjikapping í Páls Høll 2016 ===
Sára luttók á Føroya fyrstu langgeil svimjikapping, ið varð hildin í Páls Høll í Vági hin 9. januar 2016. Sára setti trý nýggj føroysk met. Fyrst setti hon met í 400 m frí við tíðini 4:24.20, tað var fyrsta met sett á langgeil í Føroyum.<ref>[http://www.svimjing.com/2016/01/09/story/sara-42420-og-foroyskt-met-i-400-fri svimjing.com - Sára 4:24.20 og føroyskt met í 400 frí]</ref> Síðan setti hon met í 100 m frí við tíðini 58.91, og at enda setti tók hon metið í 800 metrum frí, ið [[Mona Simonsen]] setti á HM í 2007 í Melbourne. Nýggja metið hjá Sáru í 800 m frí var 9:12.01.<ref>[http://www.svimjing.com/2016/01/09/story/sara-91201-og-foroyskt-met-i-800-fri svimjing.com - Sára 9:12.01 og føroyskt met í 800 frí]</ref>

=== NM og NJM á stuttgeil 2015 ===
Gentustafettin setti stórt nýtt føroyskt juniormet fyri landslið, tá ið tær svumu 4x100 frí uppá 3:56.68, har gamla metið var 4:02.35 frá NJM 2010. Tær sum svumu vóru [[Signhild Joensen]] úr Ægir, [[Sára Nysted]] úr SuSvim, og [[Jana Thomsen]] og [[Barbara Debes]] úr Ægir.
*Bronsu í 400 blandað við tíðini 4:50.30, ið var nýtt føroyskt met og juniormet. Hon átti sjálv gomlu metini, ið hon setti á Oyggjaleikum á Jersey 2015 við tíðini 4:51.57
*Bronsu í juniorbólkinum í 200 blandað við tíðini 2:16.52, ið var nýtt føroyskt met og juniormet. Hon átti sjálv føroyska metið á 2:18.78, frá tá ið hon vann bronsu á Oyggjaleikum á Jersey 2015.<ref>[http://www.svimjing.com/2015/12/11/story/sara-21652-bronsu-og-foroyskt-met-i-200-blandad-a-njm-2015]</ref>
*Nr. 5 í 400 m frí við tíðini 4:18.31, ið var nýtt føroyskt met og juniormet. Mona Simonsen átti føroyska metið á 4:19.54 frá tá ið hon vann gull á Oyggjaleikum á Álandi í 2009, og Sára átti sjálv juniormetið á 4:21.27 frá tá ið hon vann gull á Oyggjaleikum á Jersey í 2015.<ref>[http://www.svimjing.com/2015/12/13/story/sara-41831-og-foroyskt-met-i-400-fri-a-njm-2015 svimjing.com - Sára 4:18.31 og føroyskt met í 400 frí á NJM 2015]</ref>

=== HeimsMeistarastevna fyri Juniorar 2015 í Singapore ===
Føroyar hevði tveir luttakarar til HeimsMeistarastevnuna fyri Juniorar 2015 í [[Singapor]], Sára Nysted og [[Vár Erlingsdóttir Eidesgaard]].
*Nr. 25 av 47 í  200 rygg við tíðini 2:19.29, ið var nýtt føroyskt met. Gamla metið á 2:24.41 frá Evropeisku JuniorMeistarastevnuni í Antwerpen í 2007 átti [[Elspa Mørkøre]].  Tíðin hjá Sáru hevði rokki til eitt 3. pláss um vit tilláta okkum at bara hyggja at yngsta árganginum 2001, sum Sára hoyrir til.<ref>[http://www.svimjing.com/2015/08/27/story/sara-21929-og-foroyskt-met-i-200-rygg svimjing.com - Sára 2:19.29 og føroyskt met í 200 rygg]</ref>
*Nr. 28 av 57 í 200 m blandað við tíðini 2:21.59,<ref>[http://omegatiming.com/File/Download?id=00010F020E01042400FFFFFFFFFFFF02 omegatiming.com - 5th FINA World Junior Championships 2015 - Singapore (SIN) - 25 - 30 August 2015]</ref> ið var nýtt føroyskt met og juniormet, hon átti sjálv gamla metið. Hon svam næstbestu tíð av gentunum frá árgangi 2001.
*Svam 800 frí við tíðini 9:20.94, ið var persónligt met.
*Svam 400 blandað við tíðini 5:08.64, ið var hennara næstbesta tíð, og næstbesta tíð, ið nøkur føroysk kvinna hevur svomið til henda dagin. Um hugt verður at teimum ið vóru føddar í 2001, so svam Sára triðskjótastu tíðina.<ref>[http://www.svimjing.com/2015/08/25/story/sara-50864-i-400-blandad-i-singapore svimjing.com - Sára 5:08.64 í 400 blandað í Singapore]</ref>

=== NMU 2015 ===
[[Mynd:2015 Toftum Bjarnason Nysted and E Joensen.JPG|200px|thumbnail|250px|Sára saman við venjara sínum [[Jón Bjarnason]] og svimjarunum [[Róland Toftum]] og [[Eyðbjørn Joensen]] úr Susvim á móttøku í Vági í juli 2015.]]
Sára og tríggir aðrir føroyingar luttóku á Norðurlendsku Meistarastevnuni fyri Ung 2015 í [[Jönköping]], ið var fyri gentur føddar ár 2001 og 2002 og fyri dreingir føddir 1999 og 2000. Kappingarnar vóru á langgeil. Avrikið gjørdist tað besta hjá Føroyum nakrantíð og Sára vann flest heiðursmerki ið nakar føroyingur hevur vunnið til hesa kapping. Hon vann fimm gull heiðursmerki og eitt silvurheiðursmerki. [[Vár Erlingsdóttir Eidesgaard]] (HS) vann silvur í 800 frí við tíðini 9:25.45.<ref>[http://www.svimjing.com/2015/07/12/story/besta-foroyska-urslit-nakrantid-a-nordurlendsku-meistarastevnuni-fyri-ung svimjing.com - Besta føroyska úrslit nakrantíð á Norðurlendsku Meistarastevnuni fyri Ung]</ref> Hinir báðir luttakararnir vóru Rókur Trygvason úr Ægir og Birni Sigvardsen úr Havnar Svimjifelag. Heiðursmerki, tíðir og met hjá Sáru vóru hesi:

* Gull í 800 frí við tíðini 9:23.65 (føroyskt juniormet)
* Gull í 400 blandað við tíðini 5:08.00 ([[Føroysk met í svimjing|føroyskt met]] og juniormet)
* Gull í 200 frí við tíðini 2:07.54 (føroyskt met og juniormet)
* Gull í 400 frí við tíðini 4:31.46 (føroyskt juniormet)
* Gull í 200 blandað við tíðini  2:24.85
* Silvur í 100 frí við tíðini 59.37 (føroyskt met og juniormet)

=== Oyggjaleikir 2015 ===
*Gull í 800 m frí við tíðini 8:59.90
*Gull í 400 m frí við tíðini 4:21.27
*Gull í 400 m blandað við tíðini 4:51.57, ið var nýtt [[Føroysk met í svimjing|føroyskt met]] og juniormet.
*Gull í 200 m frí við tíðini 2:02.60, ið var nýtt føroyskt met og juniormet.
*Gull í 4x50 m blandað við tíðini 1:57.06, sum var nýtt oyggjaleikamet. Hinar ið svumu vóru [[Astrið Foldarskarð]], [[Ásbjørg Hjelm]] og [[Signhild Joensen]].<ref>[http://jersey2015results.com/Sports/SWIMMING/default.aspx?SportID=16&EventID=182 jersey2015results.com - Women's 4 x 50m Medley Relay]</ref>
*Silvur í 4x50 m frí við tíðini 1:47.40, saman við [[Astrið Foldarskarð]], [[Lív Eidesgaard]] og [[Vár Eidesgaard]]<ref>[http://jersey2015results.com/competitor.aspx?RegID=35860]</ref>
*Silvur í 4x100 m blandað við tíðini 4:19.64, ið var nýtt føroyskt landsliðsmet, hinar vóru: [[Signhild Joensen]], [[Ásbjørg Hjelm]], [[Astrið Foldarskarð]]. Gamla metið á 4:22.92 settu Birita Debes, Malan V. Bærendsen, Bjørg Seloy og Shaila millum Garðarnar á Oyggjaleikum í 2009.<ref>[http://www.svimjing.com/2015/07/03/story/fjordu-finalur-a-jersey-2015 svimjing.com - Fjórðu finalur á Jersey 2015]</ref>
*Bronsa í 200 m blandað við tíðini 2:18.78
*Bronsa í 100 m frí við tíðini 57.95 (persónligt met)
*Bronsa í 4x100 m frí við tíðini 3:54.02, sum var nýtt føroyskt landsliðsmet, hinar vóru [[Signhild Joensen]], [[Astrið Foldarskarð]] og [[Vár Eidesgaard]].

=== Danish Open 2015 í Keypmannahavn ===
Sára setti nýggj føroysk met og juniormet á Danish Open síðst í mars 2015:
*Nr. 11 av 46 og setti [[Føroysk met í svimjing|føroyskt met]] í 200 blandað við tíðini 2:23.67.<ref>[http://livetiming.dk/results.php?cid=2109&session=7&round=H&event=38 livetiming.dk - Løb 38, 200m Medley Damer, Indledende]</ref> Metið hjá Sáru varð sett í innleiðandi riðlum. [[Emma Festirstein Nystrøm]] átti føroyska metið á 2:24.62 frá Copenhagen Swim Cup í mai 2014, meðan Sára sjálv átti juniormetið á 2:27.91 frá Reykjavík International Games í januar 2015.
*Nr. 18 og setti [[Føroysk met í svimjing|føroyskt met]] í 400 blandað við tíðini 5:13.91.<ref>[http://livetiming.dk/results.php?cid=2109&session=4&round=F&event=22 livetiming.com - Resultater for Danish Open 2015 - Løb 22, 400m Medley Damer, Finaler]</ref> Hon setti metið í C-finaluni. Hetta var eitt gott petti afturat av føroyska metinum, sum Elspa Mørkøre átti við tíðini 5:27.85 frá RIG 2005 til Sára í innleiðandi riðlunum á Danish Open 2015 svam teinin uppá 5:14.65.<ref>[http://www.svimjing.com/2015/03/30/story/sara-5967-og-foroyskt-juniormet-i-100-fri svimjing.com - Sára 59.67 og føroyskt juniormet í 100 frí]</ref>
*Nr. 32 av 93 og setti føroyskt juniormet í 100 m frí við tíðini 59.67 sekund.<ref>[http://livetiming.dk/results.php?cid=2109&session=5&round=H&event=26 livetiming.dk - Løb 26, 100m Frisvømning Damer, Indledende]</ref>

=== Reykjavík International Games 2015 ===
Sára luttók á svimjistevnu í Íslandi frá 16. til 18. januar 2015. Hon vann fleiri heiðursmerki og setti fleiri nýggj føroysk juniormet. Eitt nú svam hon við tíðini 1:00.17 í innleiðandi kapppping og setti nýtt føroyskt juniormet í 100 metrum frí, hon vann gull í unglingakappingini fyri gentur yngri enn 14 ár og kom samstundis í opnu A-finaluna.<ref>[http://www.svimjing.com/2015/01/18/story/sara-10017-og-nytt-foroyskt-juniormet-i-100-fri svimjing.com - Sára 1:00.17 og nýtt føroyskt juniormet í 100 frí]</ref> Hon svam skjótastu tíð av 30 luttakrarum í bólkinum fyri gentur 14 ár og yngri.<ref>[http://thriko.is/results/RIG/ResultList_31.pdf thriko.is. Reykjavik International 2015, Laugardalslaug, 16. - 18.1.2015, Women, 100m Freestyle]</ref>

==== Opin bólkur ====
*Silvur í 200 blandað við tíðini 2:27.91, opin bólkur. Hon setti nýtt føroyskt juniormet.<ref>[http://thriko.is/results/RIG/ResultList_14F.pdf thriko.is - Reykjavik International 2015 - Laugardalslaug, 16. - 18.1.2015 - Women, 200m Medley]</ref>
*Bronsu í 200 m bringu við tíðini 2:50.59 í opna bólkinum 
*Bronsu í 100 m frí við tíðini 1:00.17 í opna bólkinum.

==== Gentur yngri enn 14 ár ====
*Gull í 400 m frí við tíðini 4:49 í bólkinum gentur 14 ár og yngri.
*Gull í 100 m rygg við tíðini 1:12.22 í bólkinum gentur 14 ár og yngri.
*Gull í 200 m rygg við tíðini 2:40.07 í bólkinum gentur 14 ár og yngri.
*Gull í 100 m bringu við tíðini 1:19.95 í bólkinum gentur 14 ár og yngri.
*Gull í 200 m bringu við tíðini 2:50.59 í bólkinum gentur 14 ár og yngri.
*Gull í 100 m frí við tíðini 1:00.17 í bólkinum 14 ár og yngri, hon setti nýtt føroyskt juniormet.
*Gull í 200 m frí við tíðini 2:14.25 í bólkinum 14 ár og yngri
*Gull í 200 m blandað við tíðini 2:28.56 í bólkinum 14 ár og yngri.<ref>[http://thriko.is/results/RIG/ResultList_14.pdf thriko.is - Reykjavik International 2015 - Laugardalslaug, 16. - 18.1.2015 - Women, 200m Medley]</ref>
*Bronsu í 200 m bringu við tíðini 2:49.10<ref>[http://www.svimjing.com/2015/01/17/story/asbjorg-24446-og-foroyskt-met-i-200-bringu svimjing.com - Ásbjørg 2:44.46 og føroyskt met í 200 bringu]</ref>

=== FM 2014 ===
*Silvur í 200m frísvimjing kvinnur við tíðini 2:06.48 	<ref>[http://livetiming.dk/results.php?cid=1845&session=6&round=F&event=35 livetiming.dk, Kapping 35, 200m Frísvimjing Kvinnur, Finalur, Senior ]</ref>
*Bronsu í 100m blandað kvinnur við tíðini 1:08.93

=== Føroyameistarastevnan fyri Ung 2014 ===
Sára luttók á FMJ í Havn, sum varð hildið 25. og 26. apríl 2014. Hon vann flest heiðursmerki yvirhøvur - 13 úr gulli og 3 úr silvuri. Hon hevði eisini nøkur av teimum bestu FINA stigum á kappingini, á listanum yvir 12 tey bestu FINA stigini átti Sára helmingin:<ref>[http://www.svimjing.com/2014/04/26/story/urslit-fra-meistarastevnuni-fyri-ung-2014 svimjing.com, Úrslit frá Meistarastevnuni fyri Ung 2014]</ref>

*Nr. 2 - Sára R. Nysted (2001), SuSvim - 9:25.14 í 800 frí (616 FINA stig)
*Nr. 3 - Sára R. Nysted (2001), SuSvim - 59.99 í 100 frí (614 FINA stig)
*Nr. 6 - Sára R. Nysted (2001), SuSvim - 4:38.50 í 400 frí (599 FINA stig)
*Nr. 7 - Sára R. Nysted (2001), SuSvim - 2:11.99 í 200 frí (597 FINA stig)
*Nr. 10 - Sára R. Nysted (2001), SuSvim - 1:09.02 í 100 blandað (585 FINA stig)
*Nr. 12 - Sára R. Nysted (2001), SuSvim - 27.83 í 50 frí (583 FINA stig)

== Heiður ==
* 2016 - Heiðrað fyri fjórbesta avrik á Reykjavík International Games 2016, hon fekk 724 FINA stig í 200 metrum rygg og 200 blandað.<ref>[http://www.svimjing.com/2016/01/24/story/sara-heidrad-fyri-fjorbesta-avrik-a-rig-2016 svimjing.com - Sára heiðrað fyri fjórbesta avrik á RIG 2016]</ref>
* 2015 - Ársins svimjari hjá kvinnum á FM 2015<ref>[http://www.sudurras.fo/43837 sudurras.fo - Pál og Sára ársins svimjarar og Susvim mest vinnandi við FM]</ref>
* 2014 - Ársins stjørnuskot hjá kvinnum á FM 2014

== Keldur ==
{{Reflist|2}}

{{DEFAULTSORT:Nysted, Sára Ryggshamar}}
{{Commonscat|Sára Nysted}}

[[Bólkur:Føroyskir svimjarar]]
[[Bólkur:Vágbingar]]
[[Bólkur:Føðingar í 2001]]